Alltså.. vilken otroligt god mat man får och kan äta med LCHF :) Och det bästa är att även att det är mycket fett så dumpar jag inte, utan kroppen tycker om det jag stoppar i mig! Så, det är väl bara att konstatera att min kropp inte har tyckt om socker och mjöl, eller kombinationen av det tillsammans med fett.. Och så galet mycket energi!
Sen 1 september har jag gjort mig av med 6,6 kilo :) Lite mer än 0,5 kilo i veckan. Helt underbart, och perfekt fart på nedgången!
En del i PeoplesWellness upplägg är att man tar kort på ALLA måltider och lägger in i en hemlig facebookgrupp där jag har min personliga coach. Hon tittar på bilderna och kommenterar dem. Fantastisk input om det saknas grönsaker (det händer ofta i mitt fall), för lite fett, för stor/liten portion etc. Dessutom gör det att man tänker efter vad som äts :) Det är en anledning till att jag efter de 4 första basveckorna har köpt till 8 veckor, för nu kommer julen med allt jag älskar - godis och julmat.. Det kommer vara så skönt att ha Annelie på min axel som stöd och råd!
I samband med att allt hamnar på kort inser jag att det är dags att dela med mig av det jag lagar :) Så från och med nu kommer det att hamna recept här på bloggen :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar